Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Праздники прошли - остались килограммы!



Праздники прошли - остались килограммы!


Праздники - это, конечно же хорошо. Обильные застолья, вкусности от которых ломится стол, воздушные торты с розочками из сливок, бисквитные пирожные которых нельзя не съесть. Все это нам хорошо знакомо. Знакомо нам также и чувство бессилия и злобы на самих себя за несдержанность, когда любимые брючки не сходятся на располневшей за эти дни талии.
Вроде и держала себя в руках, ну подумаешь съела пару лишних конфеток. За праздники обычно мы набираем до 5-6 кг, которые мешают нам жизнь в буднии дни. Что же нам делать и как с этим бороться?
Ответ один - давайте сядем на диету, запишемся в спортивный зал или бассейн. Я предлагаю вспомнить о нашумевшей в прошлом году - японской диете.

За счет своей простоты большое распространение и популярность получила диета, разработанная в японской клинике 'Яэло'. В течение 13 дней человек теряет до 7-8 кг.
Условия диеты такие: в течение 13 дней не употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приемами пищи можно без ограничений пить минеральную и кипяченую воду. Диету следует употреблять в строгой последовательности, ничего в ней не меняя.
Первый день
Завтрак - черный кофе.
Обед - 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин - жареная или вареная рыба.
Второй день
Завтрак - черный кофе, сухарик.
Обед - жареная или вареная рыба, салат из овощей с растительным маслом.
Ужин - 200 г вареной говядины, стакан кефира.
Третий день
Завтрак - черный кофе, сухарик.
Обед - один большой жареный кабачок или тушеные овощи в растительном масле, яблоки.
Ужин - 2 яйца вкрутую, 200 г вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Четвертый день
Завтрак - черный кофе.
Обед - 1 сырое яйцо, три больших вареных моркови, 15 г твердого сыра или творога.
Ужин - фрукты.
Пятый день
Завтрак - сырая морковь с соком лимона.
Обед - большая жареная или вареная рыба (500 г), стакан томатного сока.
Ужин - фрукты.
Шестой день
Завтрак - черный кофе.
Обед - 0,5 кг вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин - 2 яйца вкрутую, стакан натертой сырой моркови с растительным маслом.
Седьмой день
Завтрак - чай.
Обед - 200 г вареной говядины и фрукты.
Ужин - ужин любого дня, кроме третьего.
С восьмого дня следует повторить диету, не нарушая последовательности по дням - с первого по шестой.






СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Праздники прошли - остались килограммы! (19 картинок)


Праздники прошли - остались килограммы!
Праздники прошли - остались килограммы!

Праздники прошли - остались килограммы! в 2019 году
Праздники прошли - остались килограммы! в 2019 году

Праздники прошли - остались килограммы! рекомендации
Правительство намерено увеличить потребление рыбы среди россиян - Кулинарные новости

Праздники прошли - остались килограммы! картинки
Праздники прошли - остались килограммы! картинка

Праздники прошли - остались килограммы! новые фото
Праздники прошли - остались килограммы! новые фото

Праздники прошли - остались килограммы! изоражения
Салат «Кармен» рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru изображения

Праздники прошли - остались килограммы!
Оладьи с соусом из изюма, пошаговый рецепт с фото - Праздники прошли - остались килограммы! видео

Смотреть Праздники прошли - остались килограммы! видео
Форум по теме: Праздники прошли - остались килограммы!, prazdniki-proshli-ostalis-kilogrammy/



Похожие статьи

Новосибирск - 3 материала на сайте «
Применение лимонов в быту
Постное бездрожжевое тесто для пирожков - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Люля-кебаб из свинины и говядины
Макаронная запеканка с грибами и шпинатом - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Острый кетчуп с тимьяном , пошаговый рецепт с фото
Треска, запеченная с картофелем и брокколи – рецепт приготовления с фото от Kulina.Ru
Утка с айвой, пошаговый рецепт с фото
Бисквитный рулет со сливочно-творожным кремом и глазурью, рецепт с фото
Индийская кухня - рецепты с фото, блюда
Мраморное печенье рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru
Польза топинамбура
Суп с охотничьей колбасой и чечевицей – Kulina.Ru



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ