Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Салат из кускуса - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру



Салат из кускуса

Салат из кускуса

Обновлен : Павел 
12.05.2014
Время приготовления: 20 мин

Салат из кускуса очень любит моя жена. Вкусный и сытный, он прекрасно подходит для разгрузочных дней. Я добавляю в него свежие овощи, а так же вяленые помидоры, арахис и изюм. Пальчики оближешь!

Описание приготовления:

Не смотря на то, что кускус содержит много углеводов, он всё равно помогает при похудании. Кускус улучшает пищеварение, обменные процессы организма после еды. Кускус усваивается полностью. В его состав так же входит группа витаминов В. Витамины группы В, в особенности В5, улучшает настроение, успокаивает нервы и помогает справиться с депрессией. О полезных свойствах кускуса можно говорить бесконечно. Он укрепляет сердечную мышцу, повышает уровень гемоглобина в крови, и даже препятствует старению. Вот такая полезная восточная крупа! А салат из кускуса богат ещё и разными полезными свойствами других ингредиентов. Овощи и сухофрукты тоже приносят свою пользу. Такой салат из кускуса отлично укрепляет иммунитет! Я подготовил рецепт салата из кускуса с фотографиями, чтобы показать, какой он яркий и аппетитный! Наслаждайтесь.

Назначение: На обед На ужин На праздничный стол Троица
Основной ингредиент: Овощи
Блюдо: Салаты
Диета: Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Кускус  — 400-500 Грамм
  • Красный лук  — 1 Штука
  • Оливковое масло  — 5 Ст. ложек
  • Кипяток  — 400 Миллилитров
  • Арахис  — 120 Грамм
  • Курага  — 120 Грамм
  • Изюм  — 120 Грамм
  • Вяленые помидоры  — 200 Грамм
  • Огурец  — 0,5 Штуки (Если не длинный, то можно целый.)
  • Лимоны  — 2 Штуки
  • Пучок кинзы  — 1 Штука (Маленький.)
  • Соль  — По вкусу
  • Чёрный молотый перец  — По вкусу

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Салат из кускуса"

Салат из кускуса - фото шаг 1
Залейте кускус кипятком. Накройте крышкой. Он настоится и набухнет буквально за 5 минут. Если вы решили его сварить, держите в воде не дольше двух минут. И воды нужно столько, чтобы только покрыть кусукус.
Салат из кускуса - фото шаг 2
Красный лук и кинзу мелко порубите. Болгарский перец очистите от семян и порежьте маленькими кусочками. Так же мелко нарежьте огурец. Курагу, изюм, вяленые помидоры и арахис тоже измельчите. Смешайте их сначала в отдельной чашке, затем добавьте к свежим овощам.
Салат из кускуса - фото шаг 3
Когда кускус будет готов, выложите к нему овощи, с арахисом и сухофруктами, добавьте оливковое масло. Посолите, поперчите и перемешайте.
Салат из кускуса - фото шаг 4
Готовый салат полейте свежевыжатым лимонным соком. Приятного аппетита.

Оценить рецепт Салат из кускуса:

средняя оценка: 4.7, всего голосов: 3
Похожий видео рецепт "Салат из кускуса"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Редакция рекомендует: Похожие рецепты:
Подборки рецептов:




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Салат из кускуса - пошаговый рецепт с (34 фото)


Салат из кускуса - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Салат из кускуса - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Салат из кускуса - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру в 2019 году
Салат из кускуса - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру в 2019 году

Салат из кускуса - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру рекомендации
Постные каши

Салат из кускуса - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру картинки
Салат из кускуса - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру картинка

Салат из кускуса - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру новые фото
Салат из кускуса - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру новейшие фото

Салат из кускуса - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру изоражения
👌 Стейк, 255 вкусных рецептов с фото 👌 Алимеро изображения

Салат из кускуса - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Пирог с вишней, шоколадом и орехами - Салат из кускуса - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру видео

Смотреть Салат из кускуса - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру видео
Обсуждение по теме: Салат из кускуса - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру, salat-iz-kuskusa-poshagovyy-recept-s/



Похожие статьи

Творожные пончики, пошаговый рецепт с фото
Самый дорогой шоколад продается в Москве, Санкт-Петербурге и Крыму - Кулинарные новости
Гранатовый сок вместо лекарства | Кулинарные новости на Kulina.Ru
Оладьи простые рецепт – русская кухня: выпечка и десерты. «
Вкусный мясной салат «Говядина + солёный огурец»
Белая окрошка, пошаговый рецепт с фото
Брусничный соус с вином, пошаговый рецепт с фото
Зелёный борщ в мультиварке рецепт с фото, как приготовить зеленый борщ с щавелем в мультиварке на Webspoon.ru
Бобы Маш (Мунг) - калорийность, химический состав, польза и вред
Помидоры с хреном - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Вешенки - описание продукта на Gastronom.ru
Персиково-сливовый конфитюр рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ