Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Вегетарианский тарт с бананом и авокадо — рецепт с фото пошагоо



Вегетарианский тарт с бананом и авокадо

Пошаговый рецепт с фото

Я совершенно влюблена в этот простой и вкусный вегетарианский тарт с бананом и авокадо! Мой рацион нельзя назвать вегетарианским, но к этому полезному и вкусному пирогу и я, и мои близкие прониклись с первого кусочка.


Представьте: тонкий хрустящий ореховый корж и нежнейшая кремовая шоколадная начинка – от кусочка такого тарта просто невозможно оторваться!


Экспериментируя с разными начинками, этот тарт можно готовить круглый год. Мой любимый — «зимний вариант начинки» — из банана и авокадо. Американцы эту версию тарта ещё называют«шелковой», ведь считается, что регулярное употребление авокадо, бананов и орехов, входящих в состав, крайне благоприятно влияет на наш организм, делая кожу и волосы гладкими и сияющими словно шёлк.


Ни муки, ни масла в составе этого тарта нет, только натуральные и полезные компоненты. Такой пирог легко впишется в рацион вегана, сыроеда, вегетарианца и просто ценителя вкусной и полезной еды. Ведь согласитесь, всегда приятно осознавать, что порция вкусного, орехово-шоколадного пирога — «бальзам» и натуральный витаминный комплекс для организма.


Вегетарианский тарт с бананом и авокадо – это простое в приготовлении, натуральное, вкусное и полезное лакомство! Попробуйте!

Рецепт вегетарианского тарта с бананом и авокадо


Подготовьте ингредиенты по списку.

Ингредиенты для вегетарианского тарта с бананом и авокадо


В чашу блендера добавьте орехи и финики без косточек.

Орехи и финики в блендере


Измельчите, пока смесь не станет напоминать мокрый песок.


Эта смесь – базовый вариант полезной вегетарианской основы для тарта.

Измельчаем


Мне захотелось немного схитрить — уменьшить калорийность блюда и одновременно увеличить размер коржа, и я добавила немного овсянки.


И раз уж я отступила от базового рецепта, добавила также немного кокосовой стружки, молотой корицы, кардамона и мускатного ореха – для аромата.


Тут есть нюанс – свежие орехи всегда более маслянистые, чем немного полежавшие. Поэтому если окажется, что смесь слегка сухая и не очень хорошо формируется – добавьте немного растительного масла.

Переложили смесь в миску


Переложите смесь в форму и сформируйте корж, разравнивая и прижимая смесь кончиками пальцев.


Корж из орехов и фиников можно стразу отправлять в холодильник для охлаждения. Корж с добавками из овсянки и кокосовой стружки я слегка прогреваю в духовке. Всего несколько минут – пока орехи не подрумянятся, а специи не прогреются.

Сформировали корж в форме


Для начинки: в чаше блендера соедините спелые бананы и авокадо. Добавьте немного молока, какао и подсластитель по вкусу. Я использовала мёд и кокосовое молоко. В вегетарианской или веганской версии тарта - натуральные подсластители и любое ореховое или соевое молоко.


Смешайте компоненты начинки до получения густой, кремовой консистенции.

Ингредиенты для начинки


Выложите начинку на корж.

Выложили начинку на корж


Поместите тарт в морозилку на 4 часа.

Тарт перед заморозкой


За 30–40 минут до подачи поместите тарт в тепло, чтобы начинка немного согрелась. Украсьте по желанию.

Фото вегетарианского тарта с бананом и авокадо


Вегетарианский тарт с бананом и авокадо готов! Приятного аппетита!

Кусочек вегетарианского тарта с бананом и авокадо


Из указанного количества ингредиентов получился тарт диаметром 28 см и высотой 2-3 см.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Вегетарианский тарт с бананом и авокадо — (47 картинок)


Вегетарианский тарт с бананом и авокадо — рецепт с фото пошагоо
Вегетарианский тарт с бананом и авокадо — рецепт с фото пошагоо

Вегетарианский тарт с бананом и авокадо — рецепт с фото пошагоо в 2019 году
Вегетарианский тарт с бананом и авокадо — рецепт с фото пошагоо в 2019 году

Вегетарианский тарт с бананом и авокадо — рецепт с фото пошагоо рекомендации
Печенье с сушеной клюквой | Рецепт печенья с клюквой | Печенье с сухофруктами на Webspoon.ru

Вегетарианский тарт с бананом и авокадо — рецепт с фото пошагоо картинки
Вегетарианский тарт с бананом и авокадо — рецепт с фото пошагоо картинка

Вегетарианский тарт с бананом и авокадо — рецепт с фото пошагоо новые фото
Вегетарианский тарт с бананом и авокадо — рецепт с фото пошагоо новейшие фото

Вегетарианский тарт с бананом и авокадо — рецепт с фото пошагоо изоражения
6 правил, как организовать космический стол дома. Видео-рецепт изображения

Вегетарианский тарт с бананом и авокадо — рецепт с фото пошагоо
Картошка-гармошка с сыром рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru - Вегетарианский тарт с бананом и авокадо — рецепт с фото пошагоо видео

Смотреть Вегетарианский тарт с бананом и авокадо — рецепт с фото пошагоо видео
Форум по теме: Вегетарианский тарт с бананом и авокадо — рецепт с фото пошагоо, vegetarianskiy-tart-s-bananom-i-avokado/



Похожие статьи

Сырники с ягодами - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Куриное филе с орехами кешью, пошаговый рецепт с фото
Ночная овсяная каша - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Говядина с картофелем, сыром и кинзой - рецепт с фото на Повар.ру
Куриный шашлык в «зеленом» маринаде, рецепт с фото
Сухарики с хреном, пошаговый рецепт с фото
Десерт «Птичье молоко» рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru
Оладьи с кальмарами - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Рулет из омлета в духовке | wowcook.net —
Говядина с грибами и сырным картофельным пюре, пошаговый рецепт с фото
Шашлык из курицы с овощами, пошаговый рецепт с фото
Холодный ирландский кофе рецепт – ирландская кухня: напитки. «
Рулет из лаваша с крабовыми палочками: 4 пошаговых рецепта
Жареный тунец на сковороде рецепт | wowcook.net —



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ